多余多鱼 2星
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喝茶的好处:
(1)解渴:茶水中主要是水,喝茶可以补充机体水分,达到解渴的目的。
(2)补充营养:根据食物成分表,茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质(0.1%),可为人体补充一定的营养。
(3)使口气清新:茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质,溶解到水中,呈现出茶水特有的清香,喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处:
(1)经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收,可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸,鞣酸易与铁发生反应,生成鞣酸铁,经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
(2)影响睡眠,
12小时前
蒲与净 2星
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好处;茶叶中含有具抗氧化效果的茶多芬,因此多吃茶可增强人的抗氧化能力和免疫系統。
而吃茶的坏处;是茶中含有兴奋的成份,所以吃多了,会让人处于亢奋状态而不易入眠。
11小时前
分我點快樂 3星
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喝茶好处有:
1、抗氧化抗衰老,2、提神醒脑,3、促消化、降脂减肥;
坏处:
1、刺激胃肠道,2、便秘,3、影响睡眠。长期喝茶对大多数人来讲还是有很多好处的,但是都要适量,如果喝茶过量有适得其反的作用,所以喝茶好处很多,请适量饮茶。
8小时前
语婷事随风 3星
共回答了315个问题 评论
喝茶叶茶益处:茶含有茶多酚和多种氨基酸能够补充人体所需微量元素。喝茶能解渴还能提振精神。
危害:过量饮茶会伤害人的脾胃。
4小时前
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