闭眼单腿站立的好处和最佳时间

山野伴雾灯 3个月前已收到1个回答举报

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情有归途 3星

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采用闭着眼睛单脚站立这种方式是训练一个人平衡感比较好的一种方式它的好处也是在这些，一般来讲你可以从短暂的半分钟，一分钟开始，逐渐的去加长这个时间可以慢慢的挑战自己的极限

11小时前

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