艿捲蔍 3星
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早晨,青春期,经历旺盛期
第一,从每天来找时间,那一定是早晨。经过一夜的休息早晨是身体柔韧性好的时候。
第二,从年龄来找,那就是进入青春期时候。
第三,身体状况来找,就是经历最充沛时候
12小时前
大波士 2星
共回答了276个问题 评论
一般情况下,跳绳长高的最佳时间是早上起床以后,因为这个时候激素水平较高,可以促进软骨的生长,一般每分钟跳150次左右,每次坚持半个小时,平常也可以做一些其他的跳跃运动,比如打篮球,跳远也可以促进身高的增长,调整好自己的生活作息,不熬夜,保持充足的睡眠,不要挑食,多吃一些含钙量高的食物,少喝碳酸饮料。
11小时前
回答问题
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