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步骤/方式1
直接吃，当做零食来吃。
把南瓜一圈圈切下来的，直接穿在棍子上， 方便晾晒，这是晒了3天的样子，八九分干就可取下
步骤/方式2
用刀把圆圈的南瓜切两刀，改小块 再用水冲洗一下
步骤/方式3
南瓜洗后有水份没关系 加入适量大蒜（切碎些）、辣椒面（不吃辣可不放）、酱油、盐 搅拌均匀
步骤/方式4
再加入适量糯米粉，搅拌均匀 觉得有点干可以适当加点水，稍微有些黏黏的也是可以的，不要有干粉最好
步骤/方式5
冷水上锅蒸10
步骤/方式6
太阳下暴晒一天就可 没有大太阳，需要两三天
步骤/方式7
这是有干粉状态，口感不影响 就是不好看
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