万言千语 3星
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你好,悯农跳皮筋是一种传统的儿童游戏,以下是跳法:
1. 两个人分别站在皮筋的两端,将皮筋拉紧,脚距离皮筋稍微宽一些,双脚跨在皮筋上。
2. 第一次跳:先将皮筋拉到膝盖高度,然后用一只脚跳到皮筋的内侧,另一只脚则跨出皮筋。
3. 第二次跳:用另一只脚跳进皮筋,同时将原来跨在皮筋外的脚跨进皮筋内。
4. 第三次跳:将皮筋拉到脚踝高度,同样用一只脚跳到皮筋的内侧,另一只脚则跨出皮筋。
5. 第四次跳:用另一只脚跳进皮筋,同时将原来跨在皮筋外的脚跨进皮筋内。
6. 依次类推,可以将皮筋拉到小腿、膝盖、大腿等位置,难度逐渐增加。
注意事项:
1. 跳的时候要保持平衡,尽量不要摔倒。
2. 练习时可以先从低的高度开始,逐渐增加难度。
3. 可以和朋友一起跳,互相鼓励,增加乐趣。
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