新鲜石斛花旗参炖野鸡

隔壁村尛黒 1个月前已收到1个回答举报

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原料：铁皮石斛鲜条30克，野鸡一只，花旗参10克。

烹制：石斛、花旗参分别稍浸泡、洗净, 将鸡宰杀后，去毛、尾部和内脏，切块，置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“汆水”)，洗净放砂锅(或瓷锅)内，将铁皮石斛、花旗参放入，加适量水先用武火烧沸，再用文火焖煮1小时以上，使鸡肉熟烂，放入调料即可。功效：滋阴清热，补中益气，提高机体免疫力。建议可适当放入少量枸杞，起到清肝明目作用，同时缓和花旗参的纯阳燥性。

19小时前

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