惟待故人來 2星
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不能哦。
虽然波比运动的减脂效果会明显高于跑步,但是每个运动都有他的特点,有优点也有缺点,会适合不同的人。
波比运动强度比跑步强太多,体质较弱的人或者不能进行剧烈运动的人,并不适合波比运动,否则非常可能会伤害身体。
如果你比较喜欢平缓的运动并在运动中思考东西,也许跑步才更加适合你。
1小时前
回答问题
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