吃什么食物养头发

错误的抉择 3个月前 已收到2个回答 举报
赞

笨蛋很呆 2星

共回答了242个问题采纳率：98.3% 评论

1.富含维生素类食物：如菠菜、绿花椰菜等蔬菜，以及猕猴桃、苹果、牛油果、木瓜、杨桃、水蜜桃等水果

2、富含矿物质类食物：如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻，通常可以促进头发健康生长；

3、豆类食物：如芸豆或者扁豆

3小时前

36

殇無人能懂 4星

共回答了443个问题 评论

如果头发不太好，有可能是和营养不良，缺锌等有关系，也有可能是和长时间的睡眠不好，压力过大等有关。可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，红枣，牛奶的有安神作用的食物，保证充足的睡眠，也可以吃一些首乌，黑芝麻，黑米，黑豆等食物。

1小时前

40
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com