早上该先吃早餐还是先跑步

哭着说很好 2个月前 已收到1个回答 举报

小板鞋 3星

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我的回答是:先跑步

早上如果要跑步,一般建议是先跑步,休息数十分钟或者0.5-1小时左右,才开始吃早餐。如果是已经吃饱了,立即去跑步,这种剧烈运动会导致不舒服。

6小时前

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