减脂期能吃生蚝吗

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可以的，因为生蚝水分多，胶原蛋白丰富，减脂期吃了可以让肚子不会感觉到饿，还能使身体温度降下来，促进骨骼钠离子浓度

14小时前

共回答了382个问题评论

可以，脂宜食低升糖指数、低碳水化合物、低脂肪、高膳食纤维、高蛋白质、高钙的食物。通过分析生蚝的营养成分，生蚝是低升糖指数、低碳水化合物的食材，你可以适量吃。

12小时前

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