晚上宵夜吃什么最好

不拾梅 1个月前已收到5个回答举报

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如果昨晚上吃宵夜，我们可以经常吃一些粗粮或者比较清淡的，你可以直接在超市里买一些粗粮面包，然后搭配一些热牛奶。

1小时前

共回答了484个问题评论

从健康角度出发，晚上夜宵要吃些比较易吸收和消化的食物，比如牛奶或苹果。不适合吃烧烤火锅等太过油腻不易消化的食物。

21小时前

共回答了348个问题评论

对那些管理人员，教师都很辛苦，被课晚上加班都是很自然的事情，一般到11奌多钟就会赶到饿了，要补充奌能量，喝200毫升热奶，一块面包，容易消化，助睡眠。是最好选择

18小时前

共回答了469个问题评论

个人觉得吃宵夜吃些面包或者炒粉之类的好，因为面包吃起来有营养，也比较便宜，配合一瓶牛奶一起吃，会利于你的睡眠

14小时前

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喝牛奶吃面包一般都是晚上的宵夜，因为面包易消化而且味道还比较好，牛奶有助于气管的吸收，还能提高勉役力是最佳组合！

9小时前

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