一盘子饭一盘面条两瓶酸奶一根雪糕总共的热量

小修蔷薇 1个月前已收到1个回答举报

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脆弱的单纯 2星

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呵呵，这个减肥的话，不可取，主食热量都很高，(米饭每100克)热量(大卡)116.00，一盘子300克有348大卡，面条量：110 大卡（100克），一盘子则有330大卡，两瓶酸奶，如果总共400克的话，有288大卡。

如果不是可以自己计算一下，酸奶72大卡/100克，一根雪糕150大卡左右，总共1116大卡。还有个建议，减肥，多吃水果蔬菜，喝酸奶虽然热量一般，不过促进消化，更容易饿。

21小时前

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