连续跳绳一周能瘦多少

唤不醒的梦 4个月前已收到1个回答举报

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陌笙锝幸福 2星

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如果每天坚持跳绳30分钟以上，并且控制饮食，通常可以瘦3-5斤，如果不能每天坚持跳绳或者跳绳时间过短，并且没有注意控制饮食，也可能不会瘦。

19小时前

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