3岁宝宝可以仰卧起坐吗

答案:3岁宝宝不可以仰卧起坐。

仰卧起坐是体能锻炼最基本也是最重要的环节之一，主要作用是增强腹部肌肉的力量。三岁宝宝不适合一下子就做到这么多次，要循序渐进才好。平时适当坚持，其对身体是很好的。

三岁做仰卧起坐的话，感觉年龄稍微有点小，最好再过两年。

儿童可以做仰卧起坐，这个运动不但可以帮助孩子锻炼腹部力量，肥胖的儿童还可以通过它进行减肥，所以家长要支持孩子做仰卧起坐，不过确保孩子的动作是正确的，而且运动要适量。

仰卧起坐对孩子的健康有很多好处，可以帮助他们建立力量，变得比不运动的同龄人更强壮。5岁至18岁的孩子每周要有三天进行肌肉和骨骼锻炼。

儿童做仰卧起坐的好处：

1、仰卧起坐可以帮助孩子锻炼腹部力量，肥胖的儿童还可以通过这个运动进行减肥。

2、长期坚持做仰卧起坐可以增强孩子的体质，提高耐力和意志，也可以帮助孩子提高抗病力。

3、从小的时候就开始做仰卧起坐，可以帮助孩子养成爱运动的习惯。

4、仰卧起坐对肠胃的消化有一定的促进作用，经常做仰卧起坐的孩子消化能力更强，也不容易发生便秘。

不可以太小了容易伤着腰

可以做的，锻炼身体从小做起

可以做仰卧起坐，但是要适当的运动

可以，不过自己可能做不到，需要大人帮助

可以少量做仰卧起坐，考虑不会有不良后果的，仰卧起坐5-6岁就可以开始做了，俯卧撑最好让孩子到8岁。通常情况下，可以简单给自己做一个计划，先跑步暖身，然后做简单的体操，目的是活动四肢，以防扭伤。

3岁宝宝正常吃喝玩就可以了，不需要也不建议做仰卧起坐。

可以的，不过大人还是要在旁边上做辅助，注意下孩子的表情