金刚铁板功什么时候练习最好 吃饭后多少小时

爱情归你心 29天前 已收到2个回答 举报
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爺造孽 2星

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饭后半小时

金刚铁板桥的关键在于每日坚持练习，每一次练习争取比上一次多坚持一段时间，各位则可以计数练习。

古人练习时会在屁股下点一根香，当每次坚持不了，屁股下沉时即被香火烧到屁股。最好的锻炼时间是在下午的时分进行，当然其他时间也是有效果的只不过最好是下午的时分！

1小时前

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敗裝大手 1星

共回答了144个问题 评论

最佳练习时间是早上太阳将出未出的时候。

我的经验也是这个时间点练习最好，练完之后一整天精神状态都很好，而且一旦坚持两三天，每天五点多会自然醒。如果早上实在起不来，早上九点前或下午三点后练习也可以，中午练功有的人容易上火。

21小时前

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