怎样克服自卑心理

1、尽最大努力去扩大自己的人脉圈，也许不需要太多，一两个也是好的，然后去选择一个正能量的人做为朋友，你们要互相鼓励，一定要多去放大他的优点，多去了解他的想法，做一个懂他的人，这样你就一定也会收到他这样的态度，少接触那些负能量的人，这样慢慢你的心态也会发生很大的改变。

2、如果自己做错了什么事，也千万不要否定自己。一定是要多想方法，想，如果下次还发生同样的事情，我会怎么去处理，这们既锻炼了自己的思考能力和解决问题的能力，更加让会让自己下次遇事越来越自信。

3、要多重视自己的形象，多改变自己的固有形象，偶尔尝试一下不同的风格，也是对自己封闭内心的一次解放。不断的接受多变的自己，其实让自己自信起来，就是一个自我接纳的过程。接纳自己的所有缺点，不足。

克服自卑心理需要一定的时间和努力，以下是几个建议：

1. 认识到自己的价值：每个人都有自己独特的价值和优点。要学会欣赏自己所拥有的东西，并且不要总是与别人比较。

2. 培养积极乐观的态度：尝试看待事物的积极面，避免过分关注负面情绪。可以通过阅读正能量书籍、听音乐或者参加运动等方式来提高心情。

3. 学会接受批评和失败：承认错误并从中吸取教训，而不是把它们视为打击你自信心的工具。同时也要明白失败并不代表你没有能力成功。

4. 改变消极想法：注意到那些常常出现在脑海里使你感到沮丧或焦虑的想法，并试着用更积极、更合理、更客观地思考方式替换它们。

5. 寻求支持：寻找朋友、家庭成员或专业人士（如咨询师）谈论问题，分享经验和感受可以帮助缓解压力并得到支持。

最后，请记住改变一个人内在的想法需要时间和努力，不要期望一夜之间就能改变自己的心态。坚持下去，你会发现自信和积极的生活方式将成为你日常生活中的一部分。

一是看到自己的长处，知道自己是有能力的。

二是正确看待自己的短处，接纳自己，知道每个人都是有缺点的。

三是不断提升自己，让自己变得强大。

多数有着自卑心理的人都有种害羞，内向的性格特点，所以常常封闭自己的心理世界，殊不知就是这样自卑感就越发的强烈，所以建议如果想要重拾自信的话，那么就一定要打破这种障碍，日常生活中要多交益友，创造和谐的人际关系，你才会感受得到自己的价值所在。