皮肤干燥如何保养

保湿是关键皮肤干燥需要保湿保养。
皮肤干燥主要是由于皮肤缺乏水分和油脂所导致的，因此需要进行适当的保湿和滋润。
可以通过使用保湿霜、面膜、喷雾等产品来帮助皮肤保持水分和油脂。
1. 在使用保湿产品之前，一定要先将脸部彻底清洁干净，以确保皮肤能够充分吸收保湿成分。
2. 在日常生活中，也应注意多喝水，避免太阳直射、空调过度使用、洗脸用水过热等因素对皮肤的伤害。
3. 尽量避免使用过度刺激、含有酒精成分的化妆品，这些都会引起皮肤干燥加剧。
4. 特别是在干燥季节，如冬季，还可通过加湿器来调节室内空气湿度，帮助皮肤保持湿润。

 第一、在营养方面，可以提高蛋白质和脂肪含量的摄入，来促进皮肤的油脂分泌。

    第二、减少洗澡的频次，皮肤过度使用洗涤用品会增加皮肤干燥。

    第三、可以更换皮肤的清洁剂，避免使用含皂基的沐浴产品，可以换用沐浴油来代替普通的沐浴乳，沐浴油的使用会让清洁之后，在皮肤表面形成一层保护膜。

    第四、可以在皮肤表面多涂一些厚重的霜、乳膏、皮肤油，这种外用的保湿剂的补充，会大大改善皮肤干燥的症状。

使用较多油脂含量的滋润水。

补水是一个广泛的概念，不管是哪种类型的皮肤都需要补水保湿，油性皮肤也一样。而萃取植物的花草精华的滋润水，无酒精成分，具有比较长的保湿的时间，而且使用后肌肤感觉非常舒适。其实你可以自己判断化妆水的优劣，把化妆水拍在手背上，看它跟皮肤的亲肤性强不强。有的打在手上会发现有一圈一圈的现象，看上去好似油水不溶的感觉;而与自己肌肤适合的化妆水拍在手上应该是能够与皮肤紧贴，并被皮肤快速吸收。

涂抹精华液。

30岁以上女性的皮肤开始步入衰老，因此在擦了滋润水后要记得涂抹上精华液。精华液有很多种，包括除皱的、美白的等。东方女性在30岁以后通常会有色素沉淀、黑斑、老化等现象出现，除皱精华液与美白精华液都可以帮到你。

首先每天多喝水，多吃蔬菜和水果。其次就是用补水保湿的洗面奶洗脸，洗脸后还要用补水保湿的产品锁水；用滋润型的沐浴露洗澡，水温不要太高，洗澡擦干身体后及时涂抹补水保湿身体乳。

1、多补充水分

　　如果是干性皮肤，一定要多注意水分的补充，每天早晨起床要先喝上一杯温开水，也可以喝淡盐水或者蜂蜜水，为身体补充充足的水分。清晨洗脸时一定要选择补水效果好的洁面乳，洗完之后不要用毛巾擦脸，而是用手掌轻轻的拍打脸部，让皮肤吸收一部分水分。

　　2、多补充维生素

　　缺乏维生素容易使皮肤变得干燥，干性皮肤的人更是如此，因此一定要多吃一些富含维生素的食物，有必要的话可以吃维生素制剂。维生素能够促进皮肤新陈代谢，使皮肤得到更加充足的营养支持，从而改善干燥的现象。比如说可以多喝柠檬茶，柠檬当中的维生素含量极高，而且也能够为身体补充水分。

　　3、经常用水蒸气蒸脸

　　干性皮肤的人可以经常用水蒸气蒸脸，这也是非常好的保湿方法。在杯子或者是脸盆当中放上热水，然后把脸俯在上面，使水蒸气能够吹到脸上。这个方法有助于加快脸部的血液循环，使皮肤干燥的问题得到改善，每周做1~2次即可，但一定要长期坚持。

　　4、选用保湿效果好的护肤品

　　对于干性皮肤的人来说，无论用的是什么品牌的护肤品，都一定要选择保湿补水的系列。这一系列的护肤品主要的功能就是为皮肤补水和保湿，坚持使用可以改善皮肤干燥的情况，让皮肤更加滋润光滑。

　　5、经常做保湿面膜

　　干性皮肤的人还要经常做保湿的面膜，这样可以有效的为皮肤补充水分，使其看起来更加滋润饱满。因为面膜当中所含有的营养物质比较多，补水保湿的效果也比较好，甚至能够立竿见影，让皮肤瞬间就能够喝饱水。

如果皮肤非常干燥，可以贴面膜进行补水保湿，面膜具有非常不错的补水保湿功能，可以给皮肤进行补水保湿工作，使皮肤充满水润光泽。

皮肤太干燥的情况下，需要做好多方面的保养。

首先要保证足够的水分摄入，每天饮用足够的水和适量的水果蔬菜，可以缓解皮肤因体内水分不足而干燥的问题。