冬天跑3000米的技巧

三盏清酒 4个月前 已收到1个回答 举报
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光脚男生 3星

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冬天跑三千米的技巧。三千米属于中长跑。冬天跑三千米。首先要小心感冒。因为三千米。在400米的跑道上。要跑七圈半。一般人的速度。一圈跑三分钟。好将近25分钟左右。肯定是要出汗的。穿的衣服不能穿太多了，跑步的时候。跑完步以后。立马把厚衣服穿上。小心感冒。

18小时前

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