苜蓿可以生吃吗 怎么凉拌好吃

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不可以生吃

凉拌苜蓿的做法

1.苜蓿菜择洗干净,焯烫一下,备用

2.千张洗净,划开成四份

3.将四份千张叠起来,切丝儿~

4.烧一锅水,将切好的千张丝放入锅中,稍微的煮一下,去除豆腥味

5.将苜蓿菜切碎

6.将煮好的千张丝捞出,沥干水份,放到容器中,将切碎的苜蓿菜也放进去

7.放入适量的糖、盐、鸡精,放入适量的橄榄油,再放适量的亚麻籽油

8.加上适量的白胡椒粉拌匀

21小时前

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