沦落男 4星
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相信不少人都习惯煮粥时放糖,觉得放糖喝起来更甜更香,但其实很多时候煮粥时并不适合放糖,反而更多情况下,煮粥都适合放盐。?为什么煮粥时不适合放糖呢?一般情况下,我们煮粥分以下三类,一是纯谷物粥,二是菜粥,三是肉粥。
一般来讲,纯谷物的粥煮出来以后,会有属于谷物本身特有的清香和甘甜,若是加糖以增加它的甜味,会极大的将其本身的味道掩盖住,这样就损失了谷物原本有的特殊清香和甘甜;而我们煮菜粥时,由于青菜本身的味道比较清淡,但有一种青菜特殊的味道,若是加糖以增加其甜度,不仅会掩盖住青菜本身的独特味道,而且甜味的青菜口感也很一般,就像我们平时做菜时,一般都是加盐而不是放糖,这个道理是一样的。我们煮肉粥时就更不适合加糖了,因为肉类中多多少少会带有一些动物油脂,经过煮制之后会有部分脂肪被煮出来,有一股动物油脂本身的肉类清香,而此时若是加糖调和,不仅会损失肉类原本的香味,而且白糖难溶于油水,还容易使动物油脂分子固化,这样不仅会影响肉粥的卖相,而且口感也非常不好。相反,加盐就不一样了。大多数煮粥的情况下,加盐不仅不会掩盖粥里各种食材本身的清香,还能激发它们散发出更大的香味。并且食盐能补充多种人体所需的矿物质,有利于保持身体内的无机盐平衡,而白糖食用过多容易导致发胖,增加血糖含量,因此大多数情况下,煮粥更适合加盐而不是放糖。
12小时前
非法结婚 4星
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煮粥放盐可以增强粥的口感,例如熬鱿鱼粥,瘦肉皮蛋粥,鸡粥等最好放盐,做成咸口的。以下是立鱼瘦肉粥的做法。
主料:立鱼1条、米半碗、瘦肉50克、姜5克、香菜5克、葱5克、瑶柱4个 辅料:盐3克、胡椒粉1克 1
.各材料,立鱼清理好后用小许盐腌30分钟,肉丝拌点胡椒粉、盐就行了
2.大米稍洗一下与瑶柱一起用小许水泡着待用
3.热锅下油,把立鱼两面煎香,盛出
4.把煎好的立鱼的肉与骨头分拆开
5.用瓦煲煮沸适量的水,把立鱼骨煮30分钟后,捞出骨头,怕遗漏了鱼刺的可以过一下筛
6.接着倒入泡着的米、瑶柱在锅内
7.把姜片也放在锅内
8.盖上盖子就开始煲粥了,文火约1小时
9.这时米差不多要开花了,加入立鱼肉与瘦肉丝继续煮
10.待粥煮至浓稠,加点盐调味
11.把粥再煮 5分钟左右,即可关火
11小时前
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