何曾離開過 1星
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更年期不来月经了在生活中要注意饮食,多吃植物性雌激素和维E含量比较多的食物,对卵巢保养有非常好的作用。比如:用大豆、红豆、黑豆每天做成豆浆来喝,是很安全的补充植物性雌激素的方法,但需要长期坚持才有效果。还有不可以吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物,要忌烟、酒。
22小时前
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