哪些食物是容易消化的

失魄灵魂 1个月前已收到4个回答举报

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容易消化的食物有：瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等。还有易消化的食物：面,小米粥,蔬菜属于清淡食物。清淡不油腻的食物，再有就是不含粗纤维的食物

15小时前

共回答了122个问题评论

1 容易消化的食物包括米粥、面条、豆腐、鸡蛋、鱼肉等。
2 这些食物容易消化的原因是它们所含的蛋白质、脂肪和纤维素较少，而且经过烹饪处理后更易于消化吸收。
3 如果你消化系统不好或者需要恢复身体健康，可以增加这些容易消化的食物的摄入量，但也不要忘记均衡饮食，摄入足够的蔬菜水果、谷物等食物。

13小时前

共回答了379个问题评论

比较软烂的，没有渣子的，含纤维少的食物发面的。好消化。如豆腐脑儿，鸡蛋干。冬瓜汤，萝卜汤。小馄饨，小米粥，大馒头，发面的包子。

11小时前

共回答了486个问题评论

容易消化的食物相对来说软烂一些。比如面条，希饭等。

7小时前

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