请赖上我 4星
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1.
准备半颗白菜花
2.
把白菜花的菜梗皮剥掉,这样吃起来口感会很好
3.
白菜花切成小块
4.
白菜花用淘米水浸泡片刻,也可以用果蔬清洗剂浸泡(这样做是为了去除多余的残留农药)
5.
洗干净的白菜花开水下锅焯水1分钟左右捞出备用;
6.
10克蒜头剁碎备用
7.
热锅下油,油热后加入蒜蓉炒香;
8.
加入白菜花,大火翻炒至熟;
9.
出锅前加入2克左右食用盐调味
10.
最后加入1勺酱油翻炒均匀即可出锅
11.
装盘开吃
22小时前
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