大量吃生蚝有什么好处

土入白 2个月前 已收到3个回答 举报
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幽篁霓裳 2星

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1. 丰富的蛋白质：生蚝是一种优质蛋白质的来源，适合维持肌肉健康，尤其是对于需要大量运动的人来说。

2. 丰富的微量元素：生蚝富含锌、铁、钙等重要的微量元素，能够促进机体的代谢、增强免疫力，钙也有助于骨骼健康。

18小时前

30

人心如野兽 2星

共回答了290个问题 评论

吃生蚝的好处是补充营养、提高免疫力、预防身体缺钙。

生蚝是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B，而且碳水化合物含量也比较丰富，每天是吃一些生蚝，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且生蚝中的钙元素含量也比较多，吃了以后可以预防身体缺钙，对预防骨质疏松也有一定的帮助。而且生蚝适合所有人群食用，比如儿童、老年人、成年人等。

16小时前

20

今生爱 4星

共回答了47个问题 评论

生蚝天天吃危害是营养过剩。吃生蚝的好处是补充营养，因为生蚝中含有蛋白质、胆固醇、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，具有较高的营养价值，适当吃可以为机体补充营养。

13小时前

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