吃饭一般用多少时间

忆佐铒钉 3个月前已收到2个回答举报

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吃饭用多长时间分人而异吧！

有的人吃饭很快！可能10分钟就吃完了！而有的人吃饭特别慢！可能30分钟能吃完！而有的人吃饭喝酒！那吃的时间更长了！还有的人吃饭聊天！一边吃一边说话！那可能2个小时也吃不完！所以说吃饭一般的差不多的半个小时啊

4小时前

共回答了124个问题评论

正常情况下，每顿饭的吃饭时间应该是在20-30分钟。

如果在进餐时吃得过快，食物不能被很好地咀嚼，会加重肠胃的负担，还有可能会对食管黏膜以及胃部黏膜造成损伤。

但如果吃得太慢，也有可能会产生不良的影响。体内的消化酶活性有一定的时间，一般在进食后的10多分钟才是消化酶活性的最佳时间，如果吃饭过慢，不利于肠道对营养物质的吸收。合理的饮食搭配以及良好的饮食习惯，对于机体有较大帮助。此外，在进食过程中还应保持荤素搭配，避免挑食。

2小时前

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