快走40分钟坚持一个月对身体有什么好处

找寻真爱 4个月前 已收到1个回答 举报

曾不完美 4星

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若是,能够坚持一个月快走40分钟,并控制好饮食,不熬夜等好的习惯,一个月后,身体会有明显变化,首先肚子会变小一点,双腿会觉得更有力度,腿部肌肉线条也比较明显,而且平时吃得香睡得好。

4小时前

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