白逗比 2星
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芭乐的籽可以适量食用。
芭乐的籽含有丰富的营养物质,对人体具有一定的作用。番石榴籽含有较多的碳水化合物、维生素C、膳食纤维等营养成分,适量食用有助于补充营养。
每100克番石榴(包括番石榴籽)含有68大卡热量,碳水化合物14.32克,蛋白质2.5克,脂肪0.95克,膳食纤维5.4克,维生素C228.3毫克。
19小时前
冷入刺骨 4星
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可以吃,但是芭乐的籽不好消化,根据个人的实际情况选择要不要连籽一起吃。芭乐籽中含有丰富的维生素、木质素等成分,食用芭乐的时候可以连着籽一起食用
17小时前
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