胡萝卜怎么吃最有营养

红砖绿瓦 1个月前 已收到1个回答 举报

五毛錢 1星

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胡萝卜生吃最有营养。

但是胡萝卜熟吃的营养会更有营养,因为胡萝卜当中富含胡萝卜素,而胡萝卜素是维生素A的前体,是一种脂溶性维生素,所以胡萝卜适当添加油进行烹调,胡萝卜熟吃更容易促进营养物质的吸收。

18小时前

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