我便不棄 2星
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玉米配着小米粥、豆角或者黄瓜吃营养最佳。
1、与小米粥搭配:一起吃玉米和小米粥有利于睡眠,玉米和小米粥富含维生素,能补充人体所需能量,产生饱腹感。
2、与豆角搭配:玉米和豆角一起食用可以改善肠胃虚弱的症。豆类富含氨基酸,可以弥补玉米中氨基酸的不足,达到互补作用。如果玉米和豆类长期一起食用,可以帮助保护视力。
3、配黄瓜:玉米和黄瓜一起吃有开胃解暑的作用,可以促进血液循环,对胃大的患者可以消瘦。
6小时前
简单喜欢 4星
共回答了474个问题 评论
搭配着山药,红枣,花生一起吃最营养,可以制作米糊,山药洗净削皮切成一段一段,红枣去壳,玉米粒一颗一颗掰下来,一起放入破壁机内,选择米糊模式,口感清香味美。
4小时前
回答问题
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