夏天运动出汗多了好还是出汗少好

旧梦旧人心 3个月前已收到4个回答举报

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夏天运动易出汗，但有的人运动多了出汗多还有的出汗少这都正常。这主要是看人的排汗腺功能或身体状况如何，如果一个人出汗多说明排汗腺功能好一点，反之则少出一些汗。

1小时前

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夏天运动不以出汗多少来衡量好不好。一早一晚出门散散步吹吹自然风挺好。一早一晚慢跑个几公里出出汗也是畅快淋漓。只要运动都对身体有好处，不用纠结出不出汗。

21小时前

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出汗多少应该根据自己的体质衡量夏天运动出汗很正常只要你的身体在运动后能够正常恢复出汗多少没有标准及时补充水分即可

18小时前

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运动时容易出汗比不容易出汗更好：

1. 容易出汗表明自身代谢相对较好：运动有助于加快新陈代谢、促进毒素排出和脂肪燃烧，控制体重。

2. 不容易出汗可能表明代谢较缓慢：长期堆积的毒素可能影响身体健康。

14小时前

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