投篮力量小手指很难发力投篮是用拇指食指和中指吗应该怎么训练

姓男名女 29天前已收到1个回答举报

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1）投篮有三个90度，分别是投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 也就是出手后手心和小臂也能呈90度。

2）投篮时，小臂带动大臂，最出手的最后，用三个手指拨出去，动作要连贯；

3）投篮力度小，要结合全身的动作，和腿要配合好。

4）投篮力量小，跟手指的关系不大，跟小臂和投篮姿势有关系。建议多看看阿伦、库里的视频。

14小时前

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