早上可以空腹吃哪些水果

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苹果、猕猴桃、梨、芒果等维生素含量较高的水果。

1、苹果：苹果中含维生素、有机酸和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助大便排出，苹果中还含有糖类，可以为机体提供能量；

2、猕猴桃：由于猕猴桃中含有的纤维素及蛋白质分解酵素较多，因此早上空腹食用后，可以使肠胃蠕动加快.

22小时前

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