梅花带雪 1星
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首先建议尽量不要选择在经期减肥,因为经期人体的代谢加快,正常的饮食是保证健康的前提。若一定要选择在经期减肥,也要选择科学的减肥方式,因为经期女性的身体比较脆弱,免疫功能也弱,建议多喝水,少吃甜食,少吃油腻食品,保证足够蛋白质,不要节食。
21小时前
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