保养身体最好的方法

忽然想失忆 2个月前已收到1个回答举报

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快躺在床上 3星

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保养身体，在吃，休息，运动三个方面着手，吃蛋白质，维生素，碳水化合物。休息注意不晚睡，运动保持有氧运动，必须加强力量训练，

18小时前

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