烈酒喝不够 1星
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早餐以吃得清淡为主最健康。
1.早餐是一天中最重要的一餐,如果吃得太过油腻或者太甜,会给消化系统带来压力,那对身体的健康不利。
2.早餐吃得清淡,可以让肠胃得到充分休息,还能吸收更多有益的营养物质,更有利于身体健康。
3.当然,早餐吃得清淡并不意味着可以吃得单调无味,可以选择适量的蛋白质和碳水化合物,如鸡蛋、全麦面包等,以保证营养均衡。
18小时前
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