男士15kg哑铃够用了吧

迷恋坏坏笑 1个月前 已收到2个回答 举报
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逗乐男神 1星

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够用。

初练者一般用的都是15公斤的哑铃。 不过，具体要根据身高和体重来进行选购。可以参考以下的原则。

1、身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合

2、身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合；

3、身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合；

4、身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。

21小时前

20

距离而美 2星

共回答了257个问题 评论

初级健身够用，中级健身需要20kg，高级健身需要30kg甚至更多

19小时前

18
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