年轻人练太极的好处和坏处

好处:1.年轻人练太极科技促进血液循环

2.年轻人练太极改善颈椎和腰椎

3.年轻人练太极可以缓解紧张的神经系统

4.年轻人练太极可以提高心肺功能

太极适合任何人练，所以没有什么坏处

对于会打太极的人来说，打太极对膝关节有好处。对于初学者来说，打太极对膝关节有坏处，尤其是长期打太极姿势不正确的人群，会导致膝关节受到损伤。

正确的太极拳姿势可以改善下肢踝关节，特别是膝盖深部的肌肉群和神经控制灵敏度，可以使得关节在遇到伤害时提供一种反射性的保护作用。

如果是初学者或者打太极姿势不正确的人群，就会因为姿势的不当，导致膝关节、踝关节过度受力，有可能出现肌肉群疲劳或者韧带损伤。

所以掌握好太极拳这样对于保护膝关节是非常有帮助的。另外患者在打太极拳之前一定要进行良好的热身，只有热身好才可以防止膝关节的扭伤。

年轻人学习太极拳挺好。

太极拳是中国传统文化影响下形成的武术，年青人练习太极拳当然是好事。

首先太极拳非常强调人的心态和肢体的放松，对于高强度紧张学习，使用太极拳的练习手段，可以使身心有一个紧松的交换过程。

太极拳在我们福建高考中也是必考的项目，如果提前练习也是非常有益于他的考试。

太极拳是传统文化“气一元论”影响最深的武术，通过练习太极拳，就能很好的理解，传统文化中的很多内容，围棋，阴阳，中医，气功，都能在太极拳的练习过程可以直接和间接领悟。