每天做5分钟的HIIT有瘦身效果吗

冰成水 3个月前已收到1个回答举报

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共回答了214个问题采纳率：95.9% 评论

我觉得5分钟有点少，你可以坚持一个星期，看看体重变化大不大，如果效果不是很大的话，时间增加到10~20分钟左右，最好就是出多一点汗哦！

19小时前

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