脖子的肉怎么减

忧伤范畴 1个月前已收到1个回答举报

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1.按摩：给颈部按摩和给其他部位按摩瘦身的原理和效果是一样的，方法就是双手环绕颈部，然后顺势下来提拉颈部，每次重复五次。

2.环绕颈部：方法就是先顺时针转圈，每次转的时候幅度都要大，而且不能快速完成。每个角度都要尽可能的伸展到位，缓慢的完成，不然太快不但没有效果，而且不利于瘦脖子上的肉，每做完一次，逆时针重复以上动作即可。

7小时前

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