偶然确率 2星
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热量为437.00大卡( 1826千卡)/100克。
酸奶经过发酵过程,乳中20%左右的糖、蛋白质被水解成小分子(如半乳糖和乳酸、小肽链和氨基酸等),乳中脂肪含量一般为3%-5%。 发酵后,乳中脂肪酸增加到原料乳的两倍,这些变化使酸奶更容易消化和吸收,提高各种营养素的利用率。
17小时前
寸头长发 4星
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以100克可食部分计)是85大卡(355千焦)。
每100克蒙牛原味酸牛奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
15小时前
生活和你 2星
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100克酸奶的卡路里在70卡左右,是比较低的一种食物。酸奶的营养价值很高,含有多种益生菌和B族维生素,优质蛋白质,可以促进骨骼的生长发育,促进肠胃的健康,多种益生菌可以补充肠道益生
12小时前
不要想念了 2星
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每100克酸奶其热量是72大卡,而如果是脱脂的酸奶,每100的热量则是57大卡。而每100g鸡蛋的热量大概是144K,每100g蛋糕的热量大概是348K,每100g巧克力的热量大概是586K,所以由此可见,酸奶的热量并不是很高,而是属于低热量食品,所以很多偏胖或者血压较高的好吃嘴们可以不用担心,完全可以放心食用
8小时前
白鹿青崖 2星
共回答了60个问题 评论
而一百克酸奶中的含有的热量则是72千卡,就算是脱脂酸奶,每一百克酸奶中热量的含量还是得到了57千卡
在饥饿的时侯,如果用酸奶来代替其他事物的摄入的话,可以满足食欲,带来饱腹感,可以减少热量的摄入。
3小时前
蔚暧蜜桃桃 2星
共回答了29个问题 评论
酸奶 (热量:72卡/100g),1杯(中)酸奶(200.0克)含有热量144大卡,需要健美操43.0分钟消耗完。酸奶是蛋白质和钙含量较丰富的奶制品,且不含乳糖,适合中国人体质饮用,减肥期间可适量饮用。酸奶营养素含量(每100克):
23小时前
谁薄幸 2星
共回答了61个问题 评论
酸奶卡路里70千卡。酸奶是在鲜奶中接种乳酸杆菌并使其在控制条件下生长繁殖而制成。酸奶经发酵后游离的氨基酸和肽增加,更易消化吸收。酸奶中乳糖减少,使缺乏乳糖酶的人更易接受,酸奶中的叶酸含量较鲜奶高。此
16小时前
不語氏 3星
共回答了335个问题 评论
100克酸奶大约能产生70千卡的热量。不同类型和原料的酸奶产生的热量稍有差异。酸奶在发酵过程中,增加了可溶性蛋白质、氨基酸、游离脂肪酸、维生素C、B族维生素等的含量,使其更易被人体吸收。
酸奶中的乳酸能增进食欲,促进消化,乳酸菌在肠内繁殖,能产生抗菌物质,能抑制腐败菌的繁殖,调节肠道菌群,对肠道有益。
唯美唯恋 4星
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一般来说200克脱脂酸奶卡路里大约是100卡,每一克脂肪的卡路里是9卡,200*0.8%*9=16.2卡,也就是你所说的酸奶里面脂肪的卡路里为16.2卡。
21小时前
回答问题
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