俯卧撑每天做多少

莫傷此亼 1个月前 已收到2个回答 举报
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最终的温顺 2星

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每天做40个就可以了。每天在健身房早晚健身的时候，做两组俯卧撑。一组20个。每天坚持如此。坚持一个月。你每天可以增加到60个。也应该感觉非常的轻松。

8小时前

8

让我依靠 4星

共回答了438个问题 评论

60个

在我们这里进行俯卧撑锻炼身体时，每天做60个比较合适。

我们把它分出三组，每组20个，时间可以控制在30分钟以内完成就好。

6小时前

50
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