怎么减脖子的肉

吻红唇 1个月前 已收到2个回答 举报
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深海亡魂 2星

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可以通过以下方法减脖子的肉：锻炼颈部肌肉、控制饮食、调整姿势等。
具体地说，可以进行一些颈部伸展运动，如在坐姿时慢慢将头向后仰起伸展颈部肌肉；另外，避免过于油腻、高热量的食物，同时多食用富含纤维素、蛋白质等营养物质的食物；另外，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。
通过上述措施，可以较好地减轻脖子的肉，提高颈部线条美。

22小时前

22

只是他不懂 4星

共回答了445个问题 评论

有减脖子肉的方法因为脖子肉过多可能是因为身体脂肪过多、肌肉松弛等原因所致，可以通过以下方式来减少脖子肉：一、加强运动，建立肌肉。
二、减少身体脂肪。
三、通过面部练习锻炼颈部肌肉。
四、改善生活习惯，如保持坐姿端正。
以上方法可以有效减轻脖子肉的问题。

21小时前

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