什么样的酸奶能减肥

厄与爱丽丝 1个月前已收到1个回答举报

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夜夜眷恋 1星

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酸奶只是能够促进调理胃肠道的效果，不能够很好的减肥，而且如果使用酸奶不良，就很有可能会起到增肥的效果，也是不利于减肥的，在这个时候最好少量多餐，在饮食上需要进行控制，多吃粗纤维的饮食，保持大便的通畅，另外不要吃过多高热量高脂肪的食物。

11小时前

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