晚上很晚睡会导致肥胖吗

会的？

1、经常熬夜，会使人体体内的的生长激素水平升高，生长激素会刺激人体的食欲，使人进食量增加。

2、时会使体内的瘦素的水平降低，瘦素本身是抑制饥饿的，提高机体代谢率的，所以一般熬夜的人会经常有饥饿感，而言增加进食，长时间就会引起发胖。

3、熬夜也会影响我们的生理时钟，从而影响新陈代谢，新陈代谢降低了就会影响我们体内热量的消耗速度，新陈代谢慢了，人体就会有很多物质不能代谢出去，而存积在身体内，人体就会慢慢发胖。

4、熬夜的时候，会经常觉得肚子饿，所以熬夜的人经常需要吃宵夜，太晚吃宵夜的时候，我们身体的能量代谢却很少，人体就会大量消化吸收，而只能被人体吸收，就会导致发胖。

5、而且晚上熬夜，相当于透支了人体休息的时间，就会使我们在白天没有精神，是我们无精打采，长时间熬夜也会使我们皮肤变得暗沉，长斑，尽量不要熬夜！

晚睡与肥胖有一定关系。晚睡会引起人体正常生理功能紊乱，从而导致肥胖加重。肥胖主要与饮食增加、运动减少有关。肥胖的人吃得更多，喜欢油腻的食物，晚睡对身体有害。晚睡的人往往会变老，抵抗力会降低。因此，建议改善不良的生活和休息，养成早睡早起的习惯。

熬夜肯定会导致肥胖确定无疑。

熬夜相当于加了半顿餐。一项研究发现睡眠不足的人和睡眠充足人比起来，每天要多摄入三百千卡的热量。女性晚睡别男性更容易长胖，睡眠不足的女性每天都收入329卡的热量，而男性则多摄入263卡的热量，并且女性的代谢率比男性要低，晚睡而多摄入热量可能会使女性变胖。

我感觉晚上晚睡不可能导致肥胖吧。因为什么呢？

晚上我们晚睡的话，身体里面都已经消化完了。既然消化完了，不可能导致我们肥胖的。导致肥胖的原因有。

一不爱运动。

二。管不住嘴，爱吃。了。就是因为我们喜欢吃面食，面食容易发胖。这几种原因导致肥胖的。