暧昧那点光 2星
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硬式排球的特点
1.球质软,富有弹性,手感舒适,不易伤人。
2.球体大。圆周为80~83厘米;重量轻约100~120克,在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。
3.球网低。男高2.10米,女高1.90米。打球时可减少跳跃,运动安全。
4.场地小。全场长13.4米,宽6.1米,室内外均可开展活动。
5.运动量适宜。气排球活动有跑、跳、蹲、转身,使脑、眼、手、腰、脚等都运动,但活动量不大,有利于健身强体。
7小时前
回答问题
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