练气功打坐怎样才能把气运到丹田

生日快樂 1个月前 已收到1个回答 举报

破败寸断 2星

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集中精神力。入境不是发呆是不受外部吸引和打扰,就如同你专心致志做一件事时忘记其他事情一样。你可以盯着一样东西看来练习集中注意力。

15小时前

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