青圣女果的热量

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较低。
因为青圣女果是一种低热量水果，每100克的热量只有36千卡左右。
这是因为青圣女果中的碳水化合物含量相对较低，同时也富含水分、维生素和纤维素等营养成分。
因此，它是一种比较适合减肥的水果选择。
同时，在日常饮食中合理地食用青圣女果也能有益于维持健康的体重和营养摄入。

17小时前

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每100克中含有22大卡。

圣女果的热量并不是很高，100克的圣女果所含有的热量只有22大卡，也就是说，我们吃100克的圣女果，所摄入的热量只有22大卡，难怪很多人都喜欢将圣女果当成是减肥的圣品，这么低的热量、这么好的口感，很难有人会不喜欢。

15小时前

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五十千焦的热量，热量非常低，因为糖分比较少，所以亲圣女果在使用的过程中，因为没有成熟的糖分，低含有大量的纤维素，所以只有五十千焦的热量

12小时前

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青圣女果热量较低，100克的青圣女果只有20大卡的热量。其含有大量的维生素、矿物质以及膳食纤维成分，而且含糖量较低，每天吃20个青圣女果可以加快体内新陈代谢。

8小时前

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