站桩内八和外八区别

颠簸泥泞 1个月前 已收到1个回答 举报

饭戒了 2星

共回答了25个问题采纳率:94.4% 评论

站桩过程中内八和外八站立是根据特殊需要来调整的过渡姿势。

平行站立使下肢内外侧肌群处于静力性平衡的状态,肌肉用力没有偏失,重心最稳定。

内八和外八站立,下肢内外两侧肌群用力不均衡且重心不稳,内八容易前倾,外八容易后仰。

9小时前

12
可能相似的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com