普拉提自己在家练有用吗

人心不稳 1个月前 已收到2个回答 举报
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荒岛爱人 1星

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有用。

普拉提可以在家练习，也是有用的，但是只能简单的练习一些基本的训练内容，如果想系统的训练，建议还是到普拉提训练馆练习，将有专业的教练来指导。

7小时前

16

莪德心在呐 2星

共回答了81个问题 评论

有用。普拉提是近期兴起的的一种运动，许多艺人和名模都是普拉提的爱好者，像是国际巨星珍妮佛罗培兹、朱莉娅罗勃兹、玛丹娜、台湾女星萧亚轩、韩国艺人高俊熙、韩国溜冰女王金妍儿等，都使用皮拉提斯来当作自己保养身材的方法。

5小时前

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