喝撒喲 2星
共回答了266个问题采纳率:96.4% 评论
作息规律的意思就是工作学习和休息时间都有规律,每天时间都安排好了,比如每天几点起床,几点吃饭,几点学习,几点工作,几点睡觉等都有标准的时间,周而复始每天几点干什么就干什么没有什么改变,就形成了一定的规律,每天雷打不动的去执行,这就是作息规律的意思。
6小时前
亚里士缺德 1星
共回答了124个问题 评论
作息规律是指某单位内开展各项日常活动的时间,日常活动包括起居安排、饮食安排、上下班时间、运动健身等。是人们为了更规律的生活或者更合理有效的利用每天的时间,为自己日常需要做的事安排好时间点,并按照这个时间节点去做事。
作:劳作,工作。息:休息,歇息。“作息”一词出自先秦佚名的《击壤歌》:日出而作,日入而息。凿井而饮,耕田而食。释义:太阳出来就去耕作田地,太阳落山就回家去休息。凿一眼井就可以有水喝,种出庄稼就不会饿肚皮。
4小时前
抽雪茄的 2星
共回答了20个问题 评论
作息规律一般是指一个人的生活、工作及休息的时间安排遵循一定的规律并且自律执行。例如古代日出而作,日落而息就是一种作息规律的体现。
一个人的生活工作时间和休息时间会根据需要去进行分配,长期作息规律的人如果突然做出一些改变时身体会容易出现不适应的现象, 比如遇到节假日我们的作息时间将会 被打乱,建议调整作息时不要太激进,慢慢适应比较好。
研究表明,作息规律的人在身体和心理健康方面一般比作息不规律的人要更好,建议尽量养成稳定的、规律的作息习惯。
1小时前
矗茬説巟 2星
共回答了86个问题 评论
作息规律是自律严于律己,会合理安排作息时间意思。一个作息规律的人,一天24小时该干什么 ,往往他已经预先就想好了,比如晚上睡几个小时,什么时候开始睡觉,什么时候必须起床,起床后有哪些锻炼项目,是否做点早餐吃多少,白天工作学习,或是要到哪里去旅游,时间安排非常合理,仅仅有条非常ok
23小时前
相思滿郵 2星
共回答了66个问题 评论
作息规律就是一个人的作息习惯养成,一个人应该有自己的作息规律和一些作息的这个时间上的养成,你比如早晨6:00就要起床,7:00就要吃饭,8:00就要去上班,12:00就吃午饭,下午5点吃午饭,晚上11:30或者10:30睡觉,那么这就是你的生活作息规律,那么其实还有工作上的一些作息规律,你比如说你上午上班这4个小时干点什么,下午那4个小时又干点什么,也要有一定的规律,比如说你还有看书的一些习惯,什么时间养成看书,比如晚上10:00或者9:00,养成看书的习惯。
18小时前
等不了就散 2星
共回答了277个问题 评论
说的是人的一日三餐和起息。早睡早起,三餐按时就餐,这是作息规律的典范
12小时前
回答问题
气球迷恋怎么办
逝去兮不归
气球里有空气 那游泳圈有什么呢
丢了莪
脑筋急转弯气球内有空气 那游泳圈内有什么
走进漩涡
怎么样才能让脑子灵活开窍变聪明
落花成冢
怎么让脑筋变得灵活
莫名的心伤
如何让头脑变得更灵活更聪明的十个方法
和你初见
如何锻炼大脑的灵活
韩熙哲
头脑变灵活的最佳方法
要强小钕人
红米note2现在还能用吗
温州美丽
红米note2参数配置详情
邮递时光
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
发财树黄叶该如何处理好
2个月前2个回答
禁忌女孩第二季纳奈
2个月前1个回答
放羊的星星五年后 天骐叫阿星收四百万假装做他的妻子 阿星没同意 后来怎么了
1个月前1个回答
孤芳不自赏张贵妃结局
4个月前1个回答
朱克实主演电影
3个月前1个回答
肉桂茶怎么泡
2个月前3个回答
如何自己动手种植小盆栽 红豆
请教 对勾符号从什么地方找出来输入
举手之劳何必挂齿是什么意思
3个月前2个回答